Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 583 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 37 g 13%
  • Λιπαρά 44 g 56%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
  • Φυτικές ίνες 8,1 g 29%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 679 mg 30%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 12,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4 mg 0%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 79 mg 19%
  • Φώσφορος 199 mg 16%
  • Κάλιο 182 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
  • Σελήνιο 2,2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5837,3 g37 g44 g
50 g50 g2923,6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

Ερωτήσεις για το Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων;

Τα 100 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 583 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων;

Τα 50 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 292 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων;

Τα 150 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 875 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων;

Τα 200 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 1166 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων;

Τα 250 g Ποπ κόρν φούρνου μικροκυμάτων έχουν 1458 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 109 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες