Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pop-corn or popped maize, with oil, salted

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

477
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά25 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 477 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 25 g 32%
  • Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
  • Φυτικές ίνες 11 g 38%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 1100 mg 48%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9,6 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Φώσφορος 180 mg 14%
  • Κάλιο 182 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%
  • Ιώδιο 2,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4778,3 g50 g25 g
50 g50 g2394,2 g25 g12 g
150 g150 g71613 g75 g37 g
200 g200 g95417 g100 g49 g
250 g250 g119321 g126 g62 g

Ερωτήσεις για το Pop-corn or popped maize, with oil, salted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted;

Τα 100 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted έχουν 477 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted;

Τα 50 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted έχουν 239 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted;

Τα 150 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted έχουν 716 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted;

Τα 200 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted έχουν 954 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted;

Τα 250 g Pop-corn or popped maize, with oil, salted έχουν 1193 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες