Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γάλα χαμηλών λιπαρών, αλεύρι γκράχαμ

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,8 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	9,8 g	45 g	2,1 g
50 g	50 g	128	4,9 g	23 g	1,1 g
150 g	150 g	383	15 g	68 g	3,2 g
200 g	200 g	510	20 g	90 g	4,2 g
250 g	250 g	638	25 g	113 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ;

Τα 100 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ έχουν 255 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ;

Τα 50 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ έχουν 128 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ;

Τα 150 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ έχουν 383 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ;

Τα 200 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ έχουν 510 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ;

Τα 250 g Πολύσπορο ψωμί γκράχαμ έχουν 638 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1269 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες