Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πολέντα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με αλάτι

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	2,3 g	22 g	0,6 g
50 g	50 g	52	1,1 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	156	3,4 g	32 g	0,8 g
200 g	200 g	208	4,5 g	43 g	1,1 g
250 g	250 g	260	5,6 g	54 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολέντα;

Τα 100 g Πολέντα έχουν 104 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολέντα;

Τα 50 g Πολέντα έχουν 52 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολέντα;

Τα 150 g Πολέντα έχουν 156 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πολέντα;

Τα 200 g Πολέντα έχουν 208 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πολέντα;

Τα 250 g Πολέντα έχουν 260 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0143A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες