Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πολέντα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χυλός καλαμποκιού με νερό, κραμβέλαιο και αλάτι, βρασμένος

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	1,7 g	12 g	6 g
50 g	50 g	57	0,9 g	6,2 g	3 g
150 g	150 g	171	2,6 g	19 g	9,1 g
200 g	200 g	228	3,4 g	25 g	12 g
250 g	250 g	285	4,3 g	31 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολέντα;

Τα 100 g Πολέντα έχουν 114 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολέντα;

Τα 50 g Πολέντα έχουν 57 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολέντα;

Τα 150 g Πολέντα έχουν 171 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πολέντα;

Τα 200 g Πολέντα έχουν 228 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πολέντα;

Τα 250 g Πολέντα έχουν 285 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X9A2050 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες