Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πασκευασμένο σε εστιατόριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 250 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 58,9 µg 49%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
- Χολίνη 17,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 85 mg 7%
- Κάλιο 165 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 37 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 49 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 62 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά;
Τα 100 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά έχουν 250 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά;
Τα 50 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά έχουν 125 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά;
Τα 150 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά έχουν 375 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά;
Τα 200 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά έχουν 500 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά;
Τα 250 g Ποικιλία από ανοιξιάτικα ρολά έχουν 625 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6814 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
