Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

280
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 280 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 633 mg 28%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 68 µg 8%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 88 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
  • Χολίνη 26,3 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 144 mg 11%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 193 mg 15%
  • Κάλιο 197 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
  • Σελήνιο 20,3 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28012 g28 g12 g
50 g50 g1405,8 g14 g6,2 g
150 g150 g42017 g43 g19 g
200 g200 g56023 g57 g25 g
250 g250 g70029 g71 g31 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη;

Τα 100 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη έχουν 280 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη;

Τα 50 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη έχουν 140 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη;

Τα 150 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη έχουν 420 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη;

Τα 200 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη έχουν 560 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη;

Τα 250 g Πίτσα με τυρί και λουκάνικο, κανονική ζύμη έχουν 700 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες