Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιροσκί με σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στον φούρνο, π.χ. σαμπούσα, χορτοφαγικό

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά9,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιροσκί με σπανάκι;

Τα 100 g Πιροσκί με σπανάκι έχουν 197 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιροσκί με σπανάκι;

Τα 50 g Πιροσκί με σπανάκι έχουν 99 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιροσκί με σπανάκι;

Τα 150 g Πιροσκί με σπανάκι έχουν 296 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πιροσκί με σπανάκι;

Τα 200 g Πιροσκί με σπανάκι έχουν 394 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πιροσκί με σπανάκι;

Τα 250 g Πιροσκί με σπανάκι έχουν 493 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: slv 6952 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες