Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πιπεριά πασίγια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεra

345

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	345	12 g	24 g	16 g
1 μερίδα	7 g	24	0,9 g	1,7 g	1,1 g
2 μερίδες	14 g	48	1,7 g	3,4 g	2,2 g
½ μερίδα	3,5 g	12	0,4 g	0,9 g	0,6 g
3 μερίδες	21 g	72	2,6 g	5,1 g	3,3 g
4 μερίδες	28 g	97	3,5 g	6,8 g	4,4 g
50 g	50 g	173	6,2 g	12 g	7,9 g
150 g	150 g	518	19 g	37 g	24 g
200 g	200 g	690	25 g	49 g	32 g
250 g	250 g	863	31 g	61 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πιπεριά πασίγια;

Τα 100 g Πιπεριά πασίγια έχουν 345 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (7 g) Πιπεριά πασίγια;

Τα 1 μερίδα (7 g) Πιπεριά πασίγια έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (14 g) Πιπεριά πασίγια;

Τα 2 μερίδες (14 g) Πιπεριά πασίγια έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3,5 g) Πιπεριά πασίγια;

Τα ½ μερίδα (3,5 g) Πιπεριά πασίγια έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (21 g) Πιπεριά πασίγια;

Τα 3 μερίδες (21 g) Πιπεριά πασίγια έχουν 72 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (28 g) Πιπεριά πασίγια;

Τα 4 μερίδες (28 g) Πιπεριά πασίγια έχουν 97 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πιπεριά πασίγια;

Τα 50 g Πιπεριά πασίγια έχουν 173 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πιπεριά πασίγια;

Τα 150 g Πιπεριά πασίγια έχουν 518 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168579 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες