Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πινα κολάντα σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλκοολούχο ποτό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 237 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Νάτριο 71 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1 mg 0%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 36 mg 3%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 0,6 g | 28 g | 7,6 g |
| 1 μερίδα | 32,6 g | 77 | 0,2 g | 9 g | 2,5 g |
| 2 μερίδες | 65,2 g | 155 | 0,4 g | 18 g | 5 g |
| ½ μερίδα | 16,3 g | 39 | 0,1 g | 4,5 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 97,8 g | 232 | 0,6 g | 27 g | 7,4 g |
| 4 μερίδες | 130,4 g | 309 | 0,8 g | 36 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 0,9 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 1,2 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 1,5 g | 69 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Πινα κολάντα σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 100 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 237 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32,6 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (32,6 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 77 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (65,2 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (65,2 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 155 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,3 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (16,3 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 39 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (97,8 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (97,8 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 232 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (130,4 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (130,4 g) Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 309 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 50 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 119 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα;
Τα 150 g Πινα κολάντα σε κονσέρβα έχουν 356 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168750 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
