Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πηχτή

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 184 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 941 mg 41%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 56 mg 4%
  • Κάλιο 31 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 7,4 µg 13%
  • Ιώδιο 2,1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18414 g3,2 g13 g
50 g50 g926,9 g1,6 g6,5 g
150 g150 g27621 g4,7 g19 g
200 g200 g36828 g6,3 g26 g
250 g250 g46035 g7,9 g32 g

Ερωτήσεις για το Πηχτή

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πηχτή;

Τα 100 g Πηχτή έχουν 184 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πηχτή;

Τα 50 g Πηχτή έχουν 92 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πηχτή;

Τα 150 g Πηχτή έχουν 276 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πηχτή;

Τα 200 g Πηχτή έχουν 368 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πηχτή;

Τα 250 g Πηχτή έχουν 460 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες