Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 217 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,7 g 43%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 830 mg 36%
  • Χοληστερόλη 53 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,42 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 104 mg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 107 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 7,4 µg 13%
  • Ιώδιο 2,1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21713 g0,2 g18 g
50 g50 g1086,5 g0,1 g9,1 g
150 g150 g32520 g0,3 g27 g
200 g200 g43326 g0,4 g36 g
250 g250 g54233 g0,5 g46 g

Ερωτήσεις για το Pork, brawn, head cheese

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, brawn, head cheese;

Τα 100 g Pork, brawn, head cheese έχουν 217 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, brawn, head cheese;

Τα 50 g Pork, brawn, head cheese έχουν 108 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, brawn, head cheese;

Τα 150 g Pork, brawn, head cheese έχουν 325 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, brawn, head cheese;

Τα 200 g Pork, brawn, head cheese έχουν 433 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, brawn, head cheese;

Τα 250 g Pork, brawn, head cheese έχουν 542 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 989 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες