Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef brisket, soaked in brine

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

275
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 275 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 571 mg 25%
  • Χοληστερόλη 78 mg 26%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
  • Χολίνη 124 mg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 4,8 mg 0%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 267 mg 21%
  • Κάλιο 130 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%
  • Ιώδιο 1,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27519 g0 g22 g
50 g50 g1379,5 g0 g11 g
150 g150 g41229 g0 g33 g
200 g200 g55038 g0 g44 g
250 g250 g68748 g0 g55 g

Ερωτήσεις για το Beef brisket, soaked in brine

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef brisket, soaked in brine;

Τα 100 g Beef brisket, soaked in brine έχουν 275 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef brisket, soaked in brine;

Τα 50 g Beef brisket, soaked in brine έχουν 137 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef brisket, soaked in brine;

Τα 150 g Beef brisket, soaked in brine έχουν 412 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef brisket, soaked in brine;

Τα 200 g Beef brisket, soaked in brine έχουν 550 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef brisket, soaked in brine;

Τα 250 g Beef brisket, soaked in brine έχουν 687 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1221 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες