Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, neck, smoked, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
263
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 42%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 844 mg 37%
- Χοληστερόλη 72 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,63 mg 52%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 36%
- Χολίνη 79,8 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,1 mg 0%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,9 mg 45%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 7,2 µg 13%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, neck, smoked, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, neck, smoked, boiled;
Τα 100 g Pork, neck, smoked, boiled έχουν 263 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, neck, smoked, boiled;
Τα 50 g Pork, neck, smoked, boiled έχουν 132 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, neck, smoked, boiled;
Τα 150 g Pork, neck, smoked, boiled έχουν 395 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, neck, smoked, boiled;
Τα 200 g Pork, neck, smoked, boiled έχουν 527 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, neck, smoked, boiled;
Τα 250 g Pork, neck, smoked, boiled έχουν 659 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1172 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες