Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, loin fillet, smoked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1725 mg 75%
- Χοληστερόλη 47 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 27 mg 30%
- Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1 mg 87%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 7,7 mg 48%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,84 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 0,66 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
- Χολίνη 71,8 mg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 23,5 mg 6%
- Φώσφορος 326 mg 26%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
- Ιώδιο 0,7 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, loin fillet, smoked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, loin fillet, smoked;
Τα 100 g Pork, loin fillet, smoked έχουν 111 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, loin fillet, smoked;
Τα 50 g Pork, loin fillet, smoked έχουν 56 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, loin fillet, smoked;
Τα 150 g Pork, loin fillet, smoked έχουν 167 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, loin fillet, smoked;
Τα 200 g Pork, loin fillet, smoked έχουν 223 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, loin fillet, smoked;
Τα 250 g Pork, loin fillet, smoked έχουν 279 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 743 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες