Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, liver paste, Danish, low fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 802 mg 35%
- Χοληστερόλη 94 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3750 µg 417%
- Βιταμίνη C 6,4 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1 mg 78%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 23 µg 77%
- Φολικό οξύ (B9) 83 µg 21%
- Βιταμίνη B12 8,9 µg 371%
- Χολίνη 229 mg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50,2 mg 4%
- Σίδηρος 5,2 mg 29%
- Μαγνήσιο 17,6 mg 4%
- Φώσφορος 182 mg 15%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 15 µg 27%
- Ιώδιο 3,1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 5,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 25 g | 29 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, liver paste, Danish, low fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, liver paste, Danish, low fat;
Τα 100 g Pork, liver paste, Danish, low fat έχουν 148 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, liver paste, Danish, low fat;
Τα 50 g Pork, liver paste, Danish, low fat έχουν 74 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, liver paste, Danish, low fat;
Τα 150 g Pork, liver paste, Danish, low fat έχουν 223 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, liver paste, Danish, low fat;
Τα 200 g Pork, liver paste, Danish, low fat έχουν 297 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, liver paste, Danish, low fat;
Τα 250 g Pork, liver paste, Danish, low fat έχουν 371 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 583 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
