Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πέρκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	22 g	1,1 g
50 g	50 g	49	11 g	0,6 g
150 g	150 g	146	32 g	1,7 g
200 g	200 g	194	43 g	2,2 g
250 g	250 g	243	54 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πέρκα;

Τα 100 g Πέρκα έχουν 97 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πέρκα;

Τα 50 g Πέρκα έχουν 49 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πέρκα;

Τα 150 g Πέρκα έχουν 146 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πέρκα;

Τα 200 g Πέρκα έχουν 194 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πέρκα;

Τα 250 g Πέρκα έχουν 243 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 554 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες