Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατοσαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε στιλ Πεδεμοντίου, προυσυσκευασμένη

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά8,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 8,3 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 433 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18,3 µg 2%
  • Βιταμίνη C 21,6 mg 24%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη K 10,9 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,98 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,43 mg 2%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 72 mg 6%
  • Κάλιο 300 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1304,5 g8,9 g8,3 g
50 g50 g652,3 g4,4 g4,2 g
150 g150 g1956,8 g13 g13 g
200 g200 g2609 g18 g17 g
250 g250 g32511 g22 g21 g

Ερωτήσεις για το Πατατοσαλάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατοσαλάτα;

Τα 100 g Πατατοσαλάτα έχουν 130 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατοσαλάτα;

Τα 50 g Πατατοσαλάτα έχουν 65 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατοσαλάτα;

Τα 150 g Πατατοσαλάτα έχουν 195 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατοσαλάτα;

Τα 200 g Πατατοσαλάτα έχουν 260 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατοσαλάτα;

Τα 250 g Πατατοσαλάτα έχουν 325 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25609 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες