Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasha, pascha
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
350
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 350 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 75%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 142 mg 6%
- Χοληστερόλη 74,2 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 211 µg 23%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71,7 mg 6%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 137 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 10,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5,2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7,7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
Ερωτήσεις για το Pasha, pascha
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasha, pascha;
Τα 100 g Pasha, pascha έχουν 350 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasha, pascha;
Τα 50 g Pasha, pascha έχουν 175 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasha, pascha;
Τα 150 g Pasha, pascha έχουν 525 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasha, pascha;
Τα 200 g Pasha, pascha έχουν 700 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasha, pascha;
Τα 250 g Pasha, pascha έχουν 875 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες