Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά, άπαχα και λιπαρά, ζυγισμένα με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,9 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 42 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού έχουν 231 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού έχουν 116 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού έχουν 347 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού έχουν 462 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού από το καλύτερο μέρος του λαιμού έχουν 578 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες