Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητά, άπαχα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 84 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού;
Τα 100 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού έχουν 238 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού;
Τα 50 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού έχουν 119 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού;
Τα 150 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού έχουν 357 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού;
Τα 200 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού έχουν 476 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού;
Τα 250 g Παιδίσκες από το καλύτερο μέρος του λαιμού αρνιού έχουν 595 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-107 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες