Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
παϊδάκια λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένα στα κάρβουνα, άπαχα και λιπαρά
342
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 342 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,8 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 340 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Ερωτήσεις για το παϊδάκια λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 100 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 342 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 50 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 171 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 150 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 513 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 200 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 684 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 250 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 855 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-105 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες