Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
παϊδάκια λαιμού αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένα στα κάρβουνα, άπαχα και λιπαρά, ζυγισμένα με κόκαλο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 35%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 48%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,82 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Βιοτίνη (B7) 1 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το παϊδάκια λαιμού αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 100 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 246 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 50 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 123 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 150 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 369 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 200 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 492 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g παϊδάκια λαιμού αρνιού;
Τα 250 g παϊδάκια λαιμού αρνιού έχουν 615 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-106 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
