Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικά, κατεψυγμένα, άπαχα, ψημένα στα κάρβουνα
199
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 199 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 59%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 114 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 7,9 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,6 µg 108%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδάκι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκι αρνιού έχουν 199 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκι αρνιού έχουν 100 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκι αρνιού έχουν 299 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκι αρνιού έχουν 398 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκι αρνιού έχουν 498 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3498 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες