Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκια αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεα ζηλανδία, κατεψυγμένο, άπαχο και λιπαρό, ψητό σχάρας
315
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 315 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 47%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 60%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 112 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 7,9 mg 50%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 105%
- Χολίνη 95 mg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδάκια αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκια αρνιού έχουν 315 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκια αρνιού έχουν 158 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκια αρνιού έχουν 473 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκια αρνιού έχουν 630 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκια αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκια αρνιού έχουν 788 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3496 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες