Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παιδάκι αρνιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικά, κατεψυγμένα, άπαχα και λιπαρά, ωμά
298
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 298 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 56%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 69 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 61%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 149 mg 12%
- Κάλιο 262 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παιδάκι αρνιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 100 g Παιδάκι αρνιού έχουν 298 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 50 g Παιδάκι αρνιού έχουν 149 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 150 g Παιδάκι αρνιού έχουν 447 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 200 g Παιδάκι αρνιού έχουν 596 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παιδάκι αρνιού;
Τα 250 g Παιδάκι αρνιού έχουν 745 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3495 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες