Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 95 mg 4%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
- Χολίνη 14,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 146 mg 11%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 18 g | 3 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 32 | 1,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 2 μερίδες | 56,8 g | 64 | 2,2 g | 10 g | 1,7 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 16 | 0,5 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 85,2 g | 95 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 4 μερίδες | 113,6 g | 127 | 4,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,8 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,7 g | 36 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,7 g | 44 g | 7,6 g |
Ερωτήσεις για το Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 100 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 112 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 32 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,8 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 2 μερίδες (56,8 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 64 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 16 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 3 μερίδες (85,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 95 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,6 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 4 μερίδες (113,6 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 127 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 50 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 56 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας;
Τα 150 g Παχύρρευστο μιλκσέικ βανίλιας έχουν 168 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170884 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
