Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 21 g 8%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 111 mg 5%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
- Χολίνη 17 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 132 mg 10%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 224 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 34 | 0,9 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 56,8 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,5 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 17 | 0,4 g | 3 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 85,2 g | 101 | 2,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 4 μερίδες | 113,6 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Ερωτήσεις για το Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 100 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 119 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 34 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,8 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,8 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 68 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,2 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 101 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,6 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,6 g) Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 135 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 50 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 60 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας;
Τα 150 g Παχύρρευστο μιλκσέικ σοκολάτας έχουν 179 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170883 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
