Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμά πίτουρα σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

216

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά4,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	216	16 g	22 g	4,3 g
50 g	50 g	108	7,8 g	11 g	2,1 g
150 g	150 g	324	23 g	33 g	6,4 g
200 g	200 g	432	31 g	44 g	8,5 g
250 g	250 g	540	39 g	55 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμά πίτουρα σίτου;

Τα 100 g Ωμά πίτουρα σίτου έχουν 216 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμά πίτουρα σίτου;

Τα 50 g Ωμά πίτουρα σίτου έχουν 108 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμά πίτουρα σίτου;

Τα 150 g Ωμά πίτουρα σίτου έχουν 324 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμά πίτουρα σίτου;

Τα 200 g Ωμά πίτουρα σίτου έχουν 432 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμά πίτουρα σίτου;

Τα 250 g Ωμά πίτουρα σίτου έχουν 540 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4442 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες