Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 692 mg 30%
- Χοληστερόλη 32,3 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 110 µg 12%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,76 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 141 mg 11%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Μαγνήσιο 14,8 mg 4%
- Φώσφορος 94,8 mg 8%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 5,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
Ερωτήσεις για το Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα;
Τα 100 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα έχουν 190 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα;
Τα 50 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα έχουν 95 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα;
Τα 150 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα έχουν 285 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα;
Τα 200 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα έχουν 380 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα;
Τα 250 g Ντιπ αποξηραμένης κρεμμydόσουπας με βάση την ξινή κρέμα έχουν 475 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6788 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
