Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νωπή μαγιά αρτοποιίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διογκωτικά αρτοποιίας, συμπιεσμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 8,1 g 29%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 30 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,9 mg 157%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 87%
- Νιασίνη (B3) 12,3 mg 77%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,9 mg 98%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 785 µg 196%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 32 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 336 mg 27%
- Κάλιο 601 mg 13%
- Ψευδάργυρος 10 mg 91%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,4 g | 10 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 17 g | 18 | 1,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 34 g | 36 | 2,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 8,5 g | 9 | 0,7 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 51 g | 54 | 4,3 g | 5,1 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 68 g | 71 | 5,7 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,2 g | 5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 21 g | 25 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Νωπή μαγιά αρτοποιίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 100 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 105 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (17 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 1 μερίδα (17 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 18 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (34 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 2 μερίδες (34 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 36 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8,5 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα ½ μερίδα (8,5 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 9 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (51 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 3 μερίδες (51 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 54 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (68 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 4 μερίδες (68 g) Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 71 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 50 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 53 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας;
Τα 150 g Νωπή μαγιά αρτοποιίας έχουν 158 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
