Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 8,1 g 29%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 1,9 mg 157%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 87%
  • Νιασίνη (B3) 12,3 mg 77%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4,9 mg 98%
  • Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 785 µg 196%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
  • Χολίνη 32 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 3,3 mg 18%
  • Μαγνήσιο 40 mg 10%
  • Φώσφορος 336 mg 27%
  • Κάλιο 601 mg 13%
  • Ψευδάργυρος 10 mg 91%
  • Χαλκός 0,15 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 8,1 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1058,4 g10 g1,9 g
50 g50 g534,2 g5 g1 g
150 g150 g15813 g15 g2,9 g
200 g200 g21017 g20 g3,8 g
250 g250 g26321 g25 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας;

Τα 100 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας έχουν 105 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας;

Τα 50 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας έχουν 53 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας;

Τα 150 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας έχουν 158 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας;

Τα 200 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας έχουν 210 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας;

Τα 250 g Συμπιεσμένη μαγιά αρτοποιίας έχουν 263 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4007 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες