Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό
467
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 467 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 9 g 45%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 229 mg 10%
- Χοληστερόλη 1,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 99 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,2 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 24,9 mg 6%
- Φώσφορος 76,5 mg 6%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,16 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,42 mg 18%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 5,2 g | 69 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2,6 g | 34 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 7,8 g | 103 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 10 g | 137 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1167 | 13 g | 171 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα;
Τα 100 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα έχουν 467 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα;
Τα 50 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα έχουν 233 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα;
Τα 150 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα έχουν 700 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα;
Τα 200 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα έχουν 934 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα;
Τα 250 g Μπισκότο ζάχαρης με καρύδα έχουν 1167 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες