Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Noodle soup with tofu and coconut milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 7,6 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 175 mg 8%
- Χοληστερόλη 0,24 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33,8 µg 4%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 11,4 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78,1 mg 6%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 29,6 mg 7%
- Φώσφορος 74,5 mg 6%
- Κάλιο 164 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,56 mg 24%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
- Ιώδιο 0,78 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,2 g | 7,5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,6 g | 3,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,8 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,4 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8 g | 19 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Noodle soup with tofu and coconut milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Noodle soup with tofu and coconut milk;
Τα 100 g Noodle soup with tofu and coconut milk έχουν 113 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Noodle soup with tofu and coconut milk;
Τα 50 g Noodle soup with tofu and coconut milk έχουν 57 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Noodle soup with tofu and coconut milk;
Τα 150 g Noodle soup with tofu and coconut milk έχουν 170 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Noodle soup with tofu and coconut milk;
Τα 200 g Noodle soup with tofu and coconut milk έχουν 226 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Noodle soup with tofu and coconut milk;
Τα 250 g Noodle soup with tofu and coconut milk έχουν 283 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34495 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες