Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φραγκόσυκα νοπάχες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά
16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 16 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 21 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 9,3 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 164 mg 13%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 52 mg 12%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 257 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φραγκόσυκα νοπάχες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φραγκόσυκα νοπάχες;
Τα 100 g Φραγκόσυκα νοπάχες έχουν 16 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φραγκόσυκα νοπάχες;
Τα 50 g Φραγκόσυκα νοπάχες έχουν 8 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φραγκόσυκα νοπάχες;
Τα 150 g Φραγκόσυκα νοπάχες έχουν 24 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φραγκόσυκα νοπάχες;
Τα 200 g Φραγκόσυκα νοπάχες έχουν 32 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φραγκόσυκα νοπάχες;
Τα 250 g Φραγκόσυκα νοπάχες έχουν 40 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2356 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες