Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Prickly pear, Indian fig, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

54
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 54 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 9,7 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 4,3 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 56 mg 4%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 85 mg 20%
  • Φώσφορος 24 mg 2%
  • Κάλιο 220 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g540,7 g9,7 g0,5 g
50 g50 g270,4 g4,9 g0,3 g
150 g150 g801,1 g15 g0,8 g
200 g200 g1071,5 g19 g1 g
250 g250 g1341,8 g24 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Prickly pear, Indian fig, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Prickly pear, Indian fig, raw;

Τα 100 g Prickly pear, Indian fig, raw έχουν 54 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Prickly pear, Indian fig, raw;

Τα 50 g Prickly pear, Indian fig, raw έχουν 27 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Prickly pear, Indian fig, raw;

Τα 150 g Prickly pear, Indian fig, raw έχουν 80 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Prickly pear, Indian fig, raw;

Τα 200 g Prickly pear, Indian fig, raw έχουν 107 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Prickly pear, Indian fig, raw;

Τα 250 g Prickly pear, Indian fig, raw έχουν 134 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες