Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νιγκίρι με σολομό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,8 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά5,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 184 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,5 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 9,8 g | 22 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,9 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 15 g | 34 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 20 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 25 g | 56 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Νιγκίρι με σολομό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιγκίρι με σολομό;
Τα 100 g Νιγκίρι με σολομό έχουν 184 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιγκίρι με σολομό;
Τα 50 g Νιγκίρι με σολομό έχουν 92 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιγκίρι με σολομό;
Τα 150 g Νιγκίρι με σολομό έχουν 276 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιγκίρι με σολομό;
Τα 200 g Νιγκίρι με σολομό έχουν 368 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιγκίρι με σολομό;
Τα 250 g Νιγκίρι με σολομό έχουν 460 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: slv 1363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
