Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	69	11 g	2,8 g	1,7 g
50 g	50 g	34	5,4 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	103	16 g	4,2 g	2,5 g
200 g	200 g	137	21 g	5,5 g	3,3 g
250 g	250 g	172	27 g	6,9 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μύδι;

Τα 100 g μύδι έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μύδι;

Τα 50 g μύδι έχουν 34 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μύδι;

Τα 150 g μύδι έχουν 103 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μύδι;

Τα 200 g μύδι έχουν 137 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μύδι;

Τα 250 g μύδι έχουν 172 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10026 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες