Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 370 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 97 mg 7%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 144 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 41 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 9 g | 39 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,5 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 14 g | 58 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 77 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 23 g | 97 g | 8,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased;
Τα 100 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased έχουν 229 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased;
Τα 50 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased έχουν 115 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased;
Τα 150 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased έχουν 344 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased;
Τα 200 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased έχουν 458 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased;
Τα 250 g Muffin split, English style, white, with cheese, as purchased έχουν 573 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες