Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προ συσκευασμένα

117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά6,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 6,2 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 323 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 18,1 µg 2%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 46,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17,1 mg 4%
  • Φώσφορος 90 mg 7%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%
  • Ιώδιο 20 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1176,4 g8,6 g6,2 g
50 g50 g593,2 g4,3 g3,1 g
150 g150 g1769,6 g13 g9,2 g
200 g200 g23413 g17 g12 g
250 g250 g29316 g21 g15 g

Ερωτήσεις για το Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού;

Τα 100 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού έχουν 117 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού;

Τα 50 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού έχουν 59 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού;

Τα 150 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού έχουν 176 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού;

Τα 200 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού έχουν 234 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού;

Τα 250 g Μπραντάντ ψαριού ή πίτα ψαριού έχουν 293 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25154 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες