Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
archway home style
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 424 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,7 g 9%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 406 mg 18%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 76 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 62 mg 5%
- Σίδηρος 12,6 mg 70%
- Κάλιο 309 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4,7 g | 75 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 136 | 1,5 g | 24 g | 3,6 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7,1 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 68 | 0,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 407 | 4,5 g | 72 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,3 g | 38 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9,3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 100 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 424 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 1 μερίδα (32 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 136 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 2 μερίδες (64 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 271 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα ½ μερίδα (16 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 68 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 3 μερίδες (96 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 407 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 4 μερίδες (128 g) μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 543 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 50 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 212 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών;
Τα 150 g μπισκότα τζίντζερ μειωμένων λιπαρών έχουν 636 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
