Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με ολικά δημητριακά, με προσθήκη φυτικών ινών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 271 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
- Σάκχαρα 6,6 g —
- Νάτριο 435 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 53,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86,7 mg 7%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 30,7 mg 7%
- Φώσφορος 233 mg 19%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 14,8 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,8 g | 44 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 66 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 18 g | 88 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 110 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;
Τα 100 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 271 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;
Τα 50 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 136 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;
Τα 150 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 407 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;
Τα 200 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 543 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;
Τα 250 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 678 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7914 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες