Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
  • Υδατάνθρακες 44 g 16%
  • Λιπαρά 3,8 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
  • Σάκχαρα 6,6 g —
  • Νάτριο 435 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,36 mg 28%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 53,3 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 86,7 mg 7%
  • Σίδηρος 2,9 mg 16%
  • Μαγνήσιο 30,7 mg 7%
  • Φώσφορος 233 mg 19%
  • Κάλιο 146 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,83 mg 8%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
  • Σελήνιο 14,8 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2718,8 g44 g3,8 g
50 g50 g1364,4 g22 g1,9 g
150 g150 g40713 g66 g5,7 g
200 g200 g54318 g88 g7,6 g
250 g250 g67822 g110 g9,5 g

Ερωτήσεις για το Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;

Τα 100 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 271 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;

Τα 50 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 136 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;

Τα 150 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 407 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;

Τα 200 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 543 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών;

Τα 250 g Ινδικό ψωμί νααν χαμηλών λιπαρών έχουν 678 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7914 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες