Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σαλάτα, σπιτικό
171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά3,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 171 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 26 g 10%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 5,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 6,7 g | 26 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,4 g | 13 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 10 g | 39 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 13 g | 52 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 17 g | 66 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 100 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 171 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 50 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 86 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 150 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 257 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 200 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 342 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής;
Τα 250 g Μπιφτέκι λαχανικών ή φακής έχουν 428 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F010501 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
