Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκι κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες7,7 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	11 g	7,7 g	12 g
50 g	50 g	96	5,4 g	3,9 g	6,1 g
150 g	150 g	288	16 g	12 g	18 g
200 g	200 g	384	21 g	15 g	24 g
250 g	250 g	480	27 g	19 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι κινόα;

Τα 100 g Μπιφτέκι κινόα έχουν 192 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι κινόα;

Τα 50 g Μπιφτέκι κινόα έχουν 96 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι κινόα;

Τα 150 g Μπιφτέκι κινόα έχουν 288 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκι κινόα;

Τα 200 g Μπιφτέκι κινόα έχουν 384 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκι κινόα;

Τα 250 g Μπιφτέκι κινόα έχουν 480 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7430 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες