Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπεϊκόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλατισμένο, χαμηλό σε νατριο, ψητό σχάρας, τηγανιστό, ψητό
541
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες37 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά42 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 541 kcal —
- Πρωτεΐνες 37 g 74%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 42 g 54%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 69%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1030 mg 45%
- Χοληστερόλη 110 mg 37%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,4 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 11,1 mg 69%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%
- Χολίνη 123 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 33 mg 8%
- Φώσφορος 533 mg 43%
- Κάλιο 565 mg 12%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 62 µg 113%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπεϊκόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπεϊκόν;
Τα 100 g μπεϊκόν έχουν 541 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπεϊκόν;
Τα 50 g μπεϊκόν έχουν 271 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπεϊκόν;
Τα 150 g μπεϊκόν έχουν 812 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπεϊκόν;
Τα 200 g μπεϊκόν έχουν 1082 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπεϊκόν;
Τα 250 g μπεϊκόν έχουν 1353 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5591 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες