Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπεϊκόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλατισμένο, ωμό

393
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά37 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 393 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 27%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 37 g 48%
  • Κορεσμένα λιπαρά 13 g 63%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 751 mg 33%
  • Χοληστερόλη 66 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,56 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
  • Χολίνη 47,8 mg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,38 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 166 mg 13%
  • Κάλιο 201 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 20,1 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39314 g0 g37 g
50 g50 g1976,8 g0 g19 g
150 g150 g59021 g0 g56 g
200 g200 g78627 g0 g74 g
250 g250 g98334 g0 g93 g

Ερωτήσεις για το μπεϊκόν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπεϊκόν;

Τα 100 g μπεϊκόν έχουν 393 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπεϊκόν;

Τα 50 g μπεϊκόν έχουν 197 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπεϊκόν;

Τα 150 g μπεϊκόν έχουν 590 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπεϊκόν;

Τα 200 g μπεϊκόν έχουν 786 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπεϊκόν;

Τα 250 g μπεϊκόν έχουν 983 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες