Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
συντομογραφημένη μπάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 386 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 253 mg 11%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 940 µg 104%
- Βιταμίνη C 96,6 mg 107%
- Βιταμίνη D 5,4 µg 27%
- Βιταμίνη E 6 mg 40%
- Βιταμίνη K 129 µg 108%
- Θειαμίνη (B1) 1,7 mg 142%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,9 mg 146%
- Νιασίνη (B3) 21,2 mg 133%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 10,1 mg 202%
- Βιταμίνη B6 2,1 mg 124%
- Φολικό οξύ (B9) 430 µg 108%
- Βιταμίνη B12 7,9 µg 329%
- Χολίνη 40,6 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 668 mg 51%
- Σίδηρος 5 mg 28%
- Μαγνήσιο 250 mg 60%
- Φώσφορος 673 mg 54%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 5,7 mg 52%
- Χαλκός 0,28 mg 32%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 46,7 µg 85%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 16 g | 55 g | 8,9 g |
| 1 μερίδα | 55 g | 212 | 8,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 110 g | 425 | 18 g | 61 g | 9,8 g |
| ½ μερίδα | 27,5 g | 106 | 4,5 g | 15 g | 2,5 g |
| 3 μερίδες | 165 g | 637 | 27 g | 91 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 220 g | 849 | 36 g | 121 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8,1 g | 28 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 24 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 32 g | 110 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 41 g | 138 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 100 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 386 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 1 μερίδα (55 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 212 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 2 μερίδες (110 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 425 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα ½ μερίδα (27,5 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 106 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 3 μερίδες (165 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 637 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 4 μερίδες (220 g) Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 849 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 50 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 193 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα;
Τα 150 g Μπάρα γεύματος Slim-Fast Optima, σοκολάτα γάλακτος και αραχίδα έχουν 579 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173139 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
