Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 444 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 179 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,72 µg 0%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 25,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 73 mg 17%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 8,7 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,3 g | 30 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 13 g | 91 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 17 g | 121 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 22 g | 152 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια;
Τα 100 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια έχουν 444 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια;
Τα 50 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια έχουν 222 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια;
Τα 150 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια έχουν 666 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια;
Τα 200 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια έχουν 888 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια;
Τα 250 g Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια έχουν 1110 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 31114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
