Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 159 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 203 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,65 mg 4%
  • Βιταμίνη K 23,6 µg 20%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 32,3 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 92 mg 7%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 27,8 mg 7%
  • Φώσφορος 161 mg 13%
  • Κάλιο 186 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 0,4 mg 18%
  • Σελήνιο 0,29 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1594,2 g8,6 g12 g
50 g50 g802,1 g4,3 g5,9 g
150 g150 g2396,3 g13 g18 g
200 g200 g3188,4 g17 g24 g
250 g250 g39811 g21 g30 g

Ερωτήσεις για το Μπάμπα γκανούς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμπα γκανούς;

Τα 100 g Μπάμπα γκανούς έχουν 159 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμπα γκανούς;

Τα 50 g Μπάμπα γκανούς έχουν 80 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμπα γκανούς;

Τα 150 g Μπάμπα γκανούς έχουν 239 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμπα γκανούς;

Τα 200 g Μπάμπα γκανούς έχουν 318 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμπα γκανούς;

Τα 250 g Μπάμπα γκανούς έχουν 398 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7713 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες