Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μούλι παράθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

171
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά2,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 171 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 2,3 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 395 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 2,9 mg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,49 mg 10%
  • Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 61 mg 5%
  • Σίδηρος 1,9 mg 10%
  • Μαγνήσιο 41 mg 10%
  • Φώσφορος 114 mg 9%
  • Κάλιο 235 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Σελήνιο 8 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1715,9 g34 g2,3 g
50 g50 g863 g17 g1,2 g
150 g150 g2578,9 g51 g3,5 g
200 g200 g34212 g68 g4,6 g
250 g250 g42815 g85 g5,8 g

Ερωτήσεις για το Μούλι παράθα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούλι παράθα;

Τα 100 g Μούλι παράθα έχουν 171 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούλι παράθα;

Τα 50 g Μούλι παράθα έχουν 86 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούλι παράθα;

Τα 150 g Μούλι παράθα έχουν 257 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούλι παράθα;

Τα 200 g Μούλι παράθα έχουν 342 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούλι παράθα;

Τα 250 g Μούλι παράθα έχουν 428 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες